Trening pod mma ze skrecona kostka

temat działu:

Trening dla początkujących

Ilość wyświetleń tematu: 1483

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

rion10 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 7032 Napisanych postów 63220 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 787184

mbestiaf
Pewnie, tego akuart nie musisz mi mowic, cwicze od prawie 2 lat i stacje pod mma/cross treningi robie prawie codziennie, mozna powiedziec, ze jest to moje drugie imie :D

Fajnie, że tak działasz bo tak trzeba pod sporty walki. A kondycja i wydolność to podstawa

https://www.youtube.com/@Coach_WODYN

...

ronie220

Ekspert

Szacuny 4078 Napisanych postów 45462 Wiek 5 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 349702

mbestiaf
Od jutra startuje, zaczynam stacje pod mma i tabaty. Póki co rezygnuje z biegania bo kostka boli. Zaczynam redukcję. Coś sensownego ułożone z kettlami, hantlami, własna masa ciała.

Swego czasu zredukowlem do 8% bf opierając sie jedynie na obwodach, wiec można.

„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„

Pilny student Vincea.

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat