Szacuny
0
Napisanych postów
199
Na forum
6 lat
Przeczytanych tematów
5095
Witajcie.
Mam pewien problem a mianowicie od kilku treningów boli mnie jakby środek klatki piersiowej, okolice mostka po lewej i prawej stronie, wydaje mi się że to są własnie przyczepy mięśnia piersiowego. Ból nasilal się na drugi dzień po treningu i szczególnie był silny podczas nachylenia się, wstawania z łóżka czy gwałtownych ruchów,taki jakby klujacy, zapierający dech w piersiach. Czy to może być przetrenowanie lub coś podobnego?
Wydawało mi się że to miejsce jest delikatnie, o odcień sine i fioletowe, ale wzrok innych osób to dementuje. Na razie smaruje maścia przeciwbólową i myślę że odpuszczę trening tej partii mięśniowej. Jak myślicie? Czy to coś poważnego i wymagana jest interwencja lekarza?
Szacuny
4064
Napisanych postów
45434
Wiek
3 lata
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
347433
A jakie ćwiczenia wykonujes na klatkę ? Przy którymś konkretnym ruchu ból się nasila?
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Szacuny
0
Napisanych postów
199
Na forum
6 lat
Przeczytanych tematów
5095
Szczerze mówiąc to na samym treningu nie przypominam sobie bym cokolwiek czuł w tym miejscu, problem pojawia się w okresie regeneracji. Na pewno zauważyłem spadek siły na klacie, ale to temat na osobna dyskusje,
Wykonuję tylko wyciskanie na płaskiej i wyciskanie hantle płasko lub na skosie.
Natomiast na treningu tydzień temu pierwszy raz zrobiłem trening do upadku tzn, w wyciskaniu nie było siły na podniesienie i musiałem zrzucić ciężar, a także dodałem nowe ćwiczenie-pompki na poreczach. Może to ćwiczenie spowodowało taki uraz?