...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
Niestety nie masz wiele mięśni, a stosunkowo sporo tkanki tłuszczowej do nich. Jednak możesz skupić się na budowaniu przez najbliższy okres. Trzeba liczyć się z tym, że jednak tkanka tłuszczowa pójdzie w górę.
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
Dokładnie jw
Z czasem gdy miesni będzie więcej to łatwiej będzie Ci utrzymywać niski bf
Z czasem gdy miesni będzie więcej to łatwiej będzie Ci utrzymywać niski bf
1
TRENINGI KATOWICE
IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/
...
Napisał(a)
Okej, ale wprowadzenie interwałów w dni treningowe i ograniczenie węgli w dni nietreningowe nie jest złym pomysłem?
...
Napisał(a)
Ja bym wprowadził interwały w dni wolne. Jest to zbyt wymagający wysiłek dla naszego organizmu aby robić je w dni treningowe.
Moderator działu Odżywianie
Polecane artykuły