popuri
Jw wstaw wg schematu to poradzimy odpowiednio
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
3674
Napisanych postów
31005
Wiek
34 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
294222
...
Napisał(a)
dudee
Ekspert
Szacuny
1717
Napisanych postów
27216
Wiek
29 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
516400
Wypełnij anietę działu oraz wstaw swoją dietę w zalecanej formie.
...
Napisał(a)
Anonim
Ekspert
Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Zrobione. Tak jak napisałem wcześniej stosuję My Fitness Pal do liczenia kalorii. Makro mam rozłożone w taki sposób w:50% b:20% i t:30%. teraz chce zmienić na węgle 45% a białko 25%.
Zmieniony przez - markam79 w dniu 2017-12-10 01:44:13
Zmieniony przez - markam79 w dniu 2017-12-10 01:44:13
...
Napisał(a)
domer
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6274
Napisanych postów
76045
Wiek
39 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
754916
Podaj makroskładniki w gramach na kg masy ciała a nie w procentach. Tutaj stosujemy zrzuty z dziennika żywieniowego potreningu.pl
Moderator działu Odżywianie
