18 lat, 51 kg i duży brzuch - co robić?

Hej!
W diecie weganskiej czy wegetariańskiej nie ma nic złego (sądzę) jeśli robi się to z głową.
Szczególnie uważam tak ponieważ w świecie biegów ultra kilka czołowych zawodników jest wege i jak się okazuje - można.
Ja jednak próbowałem i okazuje się, że jestem mięsożercą choćbym nie wiem jak się starał.

Wracając do Ciebie.
Ty masz moim zdaniem lordoze odcinka lędźwiowego stąd taki kształt.
Już nie masz z czego odciąć kalorii bo doprowadziłeś organizm do wyczerpania (nie obraź się ale wyglądasz źle) a psychikę też masz do podrperowania (jakbym czytał anorektyka).

Doprowadz dietę do porządku.
Zastanów się czy serio jesteś wege. Musisz wiedzieć że wiele osób próbowało i się wróciło (w tym ja - to nie wstyd).
Zgłoś się do ortopedy bo to na 100% lordoza.
Zacznij ćwiczyć.
Nie słuchaj znajomych gadajacych o "bębnie". Nikt nie jest idealny.
Pozdrawiam.

Twoja sylwetka śmierdzi mi insulinowrażliwością (poczytaj o tym zjawisku). Możliwe że
Duży deficyt i durne diety mieszające w hormonach > Wzrost kortyzolu> Otyłość brzuszna

Zamiast szukać mu chorób, niech chłopak ureguluje posiłki oraz jakość by były wszystko mikro i makro-elementy a efekty same będą.
Pozdrawiam