Kwasy Omega - 30 porcji do posilku bogatego w tluszcze
Witaminy i minerały - 42 porcje do sniadania moga byc
Arginina - 12 porcji przed treningowo tylko
Kreatyna - 60 porcji przed i po treningowo po 5g, w dnt 5g
Odżywka gainer - 30 porcji wg brakow, osobiscie widze miejsce dla gainera tylko po treningowo
Odżywka białkowa - 30 porcji wg brakow
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]