...
Napisał(a)
Witam, jestem na diecie na masę , przykładowo moje zapotrzebowanie kaloryczne 2500 kcl ale zmieniłem pracę i wstaje teraz dwie godziny prędzej, dalej wcinać te 2500 kcl czy coś dorzucić bo jestem 2 godziny więcej na nogach czy nie ma to znaczenia?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
To zależy od Ciebie czy czujesz głód czy nie. Jak wiadomo liczy się całodniowy bilans i tyle :)
...
Napisał(a)
Obserwuj organiz, jeżeli zauważysz stagnacje to może zwiększyć kaloryczność. Pozdrawiam
TRENINGI KATOWICE
IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/
...
Napisał(a)
Jesli jesteś 2 godziny więcej na nogach i spędzasz je aktywnie np praca fizyczna coś mozesz dołożyć ale jak nie to nie ma potzreby.
1
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
To, że wstajesz 2h wcześniej niekoniecznie musi mieć wpływ na ilość kcal jaką potrzebujesz. Ważna jest aktywność w pracy, regeneracja.
Moderator działu Odżywianie
Polecane artykuły