...
Napisał(a)
Cześć,mam pytanie które bardzo mnie nurtuję. Z zasady zalani endomorficy,mają grube nogi,ręce,plecy i nie gra tu już roli szerokość kośćca.A z tego co czytam to wszyscy zalani ekto,piszą ze są otłuszczeni w miejscach brzucha i cycków a ręce mają chude jak patyki,również nogi. Chciałbym usłyszeć odpowiedź czy to pojedyncze przypadki czy porostu tak ma ektomorfik w swojej naturze. Najlepiej gdyby wypowiedział się ektomorfik :)
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
ekto,endo itp
nie zawracaj sobie głowy bzdurami
masz 16 lat ,więc jesteś w okresie dojrzewania wszystko jeszcze się może zmienić
skup się nad odpowiednim odżywianiu i staraj się być aktywnym
nie zawracaj sobie głowy bzdurami
masz 16 lat ,więc jesteś w okresie dojrzewania wszystko jeszcze się może zmienić
skup się nad odpowiednim odżywianiu i staraj się być aktywnym
TRENINGI KATOWICE
IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/
...
Napisał(a)
Z reguły Ci, co piszą o zalanym brzuchu i chudych nóżkach, po prostu mało mieli w życiu aktywności, za to dużo zarwanych nocek i śmieciowego żarcia, stąd otyłość trzewna im urosła. Tak, mówię to jako zalany ekto: mało treningów na studiach, za to od groma stresu i spanie po 4 godz niestety się odbija. Nie patrz tylko na typ budowy, ale też tryb życia plus inne czynniki zdrowotne, jak choćby problemy hormonalne
,,Ludzie chwytają za miecz, by ukoić rany na duszy, których doznali w przeszłości. I by umrzeć z uśmiechem na ustach".
...
Napisał(a)
AdrianteammalopolskaCześć,mam pytanie które bardzo mnie nurtuję. Z zasady zalani endomorficy,mają grube nogi,ręce,plecy i nie gra tu już roli szerokość kośćca.A z tego co czytam to wszyscy zalani ekto,piszą ze są otłuszczeni w miejscach brzucha i cycków a ręce mają chude jak patyki,również nogi. Chciałbym usłyszeć odpowiedź czy to pojedyncze przypadki czy porostu tak ma ektomorfik w swojej naturze. Najlepiej gdyby wypowiedział się ektomorfik :)
Najlepiej będzie jak zajmiesz się dietą a nie dywagacjami na temat ekto/endo. Skorzystaj z tematów podwieszonych tz. wylicz zapotrzebowanie: https://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne,_skł._prod._żywnościowych,_%_bf-t276436.html a następnie po obliczeniu ułóż jadłospis wrzucając go w takiej formie :https://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBIĆ_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIAŁU.-t922822.html . Następnie wrzucisz zrzut i Ci doradzimy co źle np. jest.
Pozdrawiam
...
Napisał(a)
Gats 2Z reguły Ci, co piszą o zalanym brzuchu i chudych nóżkach, po prostu mało mieli w życiu aktywności, za to dużo zarwanych nocek i śmieciowego żarcia, stąd otyłość trzewna im urosła. Tak, mówię to jako zalany ekto: mało treningów na studiach, za to od groma stresu i spanie po 4 godz niestety się odbija. Nie patrz tylko na typ budowy, ale też tryb życia plus inne czynniki zdrowotne, jak choćby problemy hormonalne
A jak wygladają u CIebie ręce i nogi? Też takie grubsze czy chude?
Poprzedni temat
Wliczanie słodyczy na redukcji?
Następny temat
Rzuciłam palenie i tyję. Problem z dietą.
Polecane artykuły