Skakanka na utratę wagi

temat działu:

Trening w domu

Ilość wyświetleń tematu: 776

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

michalello

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 46 Wiek 25 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 686

Witam mam pytanie odnośnie skakanki. Jak skakać by możliwie spalić jak najwięcej fatu. Chodzi mi, czy szybko i krótko, czy raczej umiarkowanie i znacznie dłużej?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

B4RT3K_123

Początkujący

Szacuny 20 Napisanych postów 136 Wiek 26 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 1290

Raczej dłużej i wolniej. Ale jeśli chcesz spalić tłuszczyk to może jakieś inne aeroby? ;)

...

QUEBLO Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 2360 Napisanych postów 30611 Wiek 40 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 270717

a czemu dluzej i wolniej?
ze skakanką jest jak z bieganiem, Co lepiej pali tłuszcz, dłuższe i mało intensywne aeroby czy krótsze i bardziej intensywne interwały?
Ze skakanką jest identycznie.

"Będąc na diecie najważniejsze jest, by wieczorem zasnąć, zanim się zechce żreć"

...