Początki treningów, a brak diety

temat działu:

Trening dla początkujących

Ilość wyświetleń tematu: 1506

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

ronie220

Ekspert

Szacuny 4064 Napisanych postów 45434 Wiek 3 lata Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 347433

A ile kolego ważysz i ile masz aktywności fizycznej w skali tygodnia ?
3,5 tys.kcal zdaje się być na wyrost

„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„

Pilny student Vincea.

...

Korges

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 270 Wiek 32 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 3980

Bez diety dojdziesz tylko do pewnego etapu. Później możesz niewiem jak zap*****lać na treningach, ale to nic nie zmieni

...

Ares97

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 5 Wiek 27 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 33

Ważę 81 kg przy 181cm wzrostu. Ogólnie w zimie jedyny sport to lekcje Wf + ciężarami w domu. W lecie sporo rowerem jeżdżę.
Ciekawi mnie właśnie jak wizualnie prezentowalby się ten pewien osiągalny etap bez idealnej diety.

Zmieniony przez - Ares97 w dniu 2016-01-24 17:52:38

...