Ares97

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Arek

Nazwisko b.d.

Wiek 29

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 24.02.2016 (10:03)

Data rejestracji 22.01.2016 (18:09)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Początki treningów, a brak diety witajcie. nurtuje mnie jedna rzecz mianowicie czy rzeczywiście bez diety treningi nie mają sensu? mam 19 lat, mieszkam poza miastem, a rozplanowana dieta jest nieosiągalna. od 2 miesięcy posiadam ławeczkę w domu i regularnie ćwiczę 3-4 razy w	14	2016-01-22 18:31

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Początki treningów, a brak diety	2016-01-24 17:48
Trening dla początkujących	Początki treningów, a brak diety	2016-01-24 12:22
Trening dla początkujących	Początki treningów, a brak diety	2016-01-22 21:32
Trening dla początkujących	Początki treningów, a brak diety	2016-01-22 19:49