...
Napisał(a)
gdzie?:) pewnie stare powielane mity o zabojczym cholesterolu
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
**************************porady-trenerow/ekstremalnie-skuteczne-redukcja-tluszczu W każdym możliwym wygooglowanym artykule c:
...
Napisał(a)
przeczytałes wszystkie artykuły , niemożliwe
poza tym to jak Tom Ci napisal
poza tym to jak Tom Ci napisal
...
Napisał(a)
wystarczy przeczytac pierwszy komentarz, gdzie napisal ktos oswiecony:)
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
no to w takim razie stałem się mądrzejszy :D Bóg zapłać c: Czyli głównie tyje się od węgli tak? A jeżeli zależy mi na utrzymaniu mięśni, to utrzymać po prostu wysoki poziom białka tak?
...
Napisał(a)
tyjesz od nadmiaru kcal głownie,
dla utrzymania wagi musisz trafic z kaloriami mniej wiecej w swoje "0" , licza sie wszystkie makro nie tylko bialko
Zmieniony przez - wincol w dniu 2015-12-17 23:35:00
dla utrzymania wagi musisz trafic z kaloriami mniej wiecej w swoje "0" , licza sie wszystkie makro nie tylko bialko
Zmieniony przez - wincol w dniu 2015-12-17 23:35:00
...
Napisał(a)
Ale jeżeli zależy mi w głównej mierze zlecieć z samego fatu, a nie mięśni to właściwie od czego to zależy? Wnioskuję, że już w tym momencie głównie chodzi o sam trening i ewentualnie suplementy?
Raz wychudziłem się tak, że byłem jak patyk a sadło i tak zostało więc nie chciałbym tego powtórzyć c:
Zmieniony przez - mk_bestrong w dniu 2015-12-17 23:40:26
Raz wychudziłem się tak, że byłem jak patyk a sadło i tak zostało więc nie chciałbym tego powtórzyć c:
Zmieniony przez - mk_bestrong w dniu 2015-12-17 23:40:26
...
Napisał(a)
Na to składa się zarówno trening siłowy jak i pozostała aktywność, dodatkowo dochodzi do tego dieta - głównie ilość kalorii i białka w diecie.
Dziennik treningowy: http://www.sfd.pl/Pachol__20_tygodni_masy_!-t1088666.html
Poprzedni temat
Problem z siłą
Polecane artykuły