...
Napisał(a)
zrobiłem te barki i brakowało mi ciężkich ćwiczeń, jednak lubię się zmęczyć. W ogóle nie czuję jakbym był na siłowni, a po moim mega ciężkich FBW po treningu mam zupełnie inne samopoczucie (aż czuję testosteron :D)
...
Napisał(a)
Nie forsuj się zbytnio, bo potem może się to skończyć jeszcze większymi problemami zdrowotnymi, które całkowicie uniemożliwią Ci jakiekolwiek ćwiczenia
...
Napisał(a)
no właśnie przy bicepsie musiałem dawać z siebie dużo mniej niż bym mógł bo tak mnie mięsień bolał że myślałem że go zerwię
...
Napisał(a)
wiecej nie znaczy lepiej, ponownie zaznaczam.
'There is no secret
Secret is just CONSISTENCY WITH HARD WORK'
Poprzedni temat
Odżywka białkowa. Kiedy zacząć?
Następny temat
Pierwsze zmiana po fbw do oceny split?
Polecane artykuły