Suplementy i odżywki

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 49 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 371

Witam,chiałbym się dowiedzieć w jaki sposób łączyć i dawkować(dn/dnt) następujące suplementy:Acivlab BCAA 1000 xxl 240cap,Activlab creatine powder 500g,activlab glutamine 1000 240tabs,activlab HMB6 230tabs,oraz czy jest to dobry wybór na poprawe masy.Jeśli chodzi o diete,to jest typowo na mase:3g/kg białka,3g/kg tłuszczy 6g/kg węglowodanów.Mam 180cm wzrostu i 73kg wagi.Trenuje FBW.Mój staż to 9-10miesięcy z przerwami.

Zmieniony przez - potok121 w dniu 2015-09-19 08:48:25

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

flex1976 Trener Personalny Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 9062 Napisanych postów 82759 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 699908

wybór raczej kiepski
a z dietą to chyba coś Ci się pomyliło

TRENINGI KATOWICE

IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/

...

potok121

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 49 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 371

Dlaczego kiepski wybór?Chodzi o firme czy typ?

...

wnc1964

Ekspert

Szacuny 1474 Napisanych postów 10261 Wiek 53 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 84499

Trzeba było za tą kasę , kupić kretę dobre białko wpi i wpc i glutaminę prozdrowotnie. Jeśli chodzi o masę najlepszym wyborem jest dieta podbicie, bilansu kalorycznego, z odpowiednio dobranymi makroskładnikami.

Suple dawkujesz jak zaleca producent na opakowaniu.

Zmieniony przez - wnc1964 w dniu 2015-09-19 10:11:51

najsłabszy inhibitor wychwytu zwrotnego serotoniny,

- najmniej selektywny inhibitor wychwytu zwrotnego serotoniny.
TABELA WEDŁUD KSIĄŻEK PISANA NA PODSTAWIE MOICH ODCZUĆSKDER-paroksetyna fluvoksamina

...

wincol

Ekspert

Szacuny 2455 Napisanych postów 24186 Wiek 42 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 402714

najpierw kupujesz a potem pytasz czy to dobry wybór? czy jeszcze nie kupiłes?
z w/w kreta by ci wystarczyla,
do tego jak Flex, z tymi makro to chyba cos nie tak podałes..??

...