Zmieniony przez - szpukowy.duch w dniu 2015-09-06 07:07:58
...
Napisał(a)
Witam. Zacząłem stosować dietę na przybranie masy. Zjadam ok 100g białka dziennie i od południa pojawia się uczucie wzdęcia, ścisk wokół brzucha i gazy. Jak można temu zaradzić? Cierpliwe czekać aż organizm przywyknie czy coś zmienić, czy jak?
Zmieniony przez - szpukowy.duch w dniu 2015-09-06 07:07:58
Zmieniony przez - szpukowy.duch w dniu 2015-09-06 07:07:58
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
100g białka to niewiele. jak wygląda kwestia spozywania warzyw, błonnika?
Wrzuc jeden dzień z diety, bo być może przyczyna tkwi w innej kwestii
Wrzuc jeden dzień z diety, bo być może przyczyna tkwi w innej kwestii
Stop wishing start doing
...
Napisał(a)
Warzywa bezproblemowo. Do tego spożywam twaróg, kurczak, ryż , serek wiejski i owsiankę.
...
Napisał(a)
da arde wrzucic przykladowy dzien w formie zrzutu z potreningu.pl?
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
Wrzuć dzień jedzenia przykładowy + dane o sobie (WAGA,WZROST,CEL,CHOROBY,NIETOLERANCJE?) Jeżeli nie jadłeś takich ilości białka nigdy wcześniej to tak organizm czasem musi się przyzwyczaić.
Zmieniony przez - MilkyLayne w dniu 2015-09-06 20:14:00
Zmieniony przez - MilkyLayne w dniu 2015-09-06 20:14:00
Polecane artykuły