Słyszałem mnóstwo razy mit, że można nie urosnąć od ćwiczenia na siłowni. A ja chciałbym podrosnąć jeszcze tak z 10 cm. Czy jest to prawda? Mogę zacząć teraz, czy lepiej za rok ? I czy mogę robić ćwiczenia na bardzo niskich obciążeniach [ 5kg ] hantelkami w domu, czy przez to też mogę zaburzyć mój wzrost? Proszę o poważne odpowiedzi.
...
Napisał(a)
Cześć. Denerwuje mnie moja tężyzna fizyczna, wyglądam kiepsko, troche za dużo tłuszczu na brzuchu a w szczególności bardzo słabe łydki i ręce. Mam 14 lat i 170 cm wzrostu. Czy w tym wieku i przy takim wzroście mogę zacząć chodzić na siłownie ? Jeżeli tak, to na jakich obciążeniach ćwiczyć?
Słyszałem mnóstwo razy mit, że można nie urosnąć od ćwiczenia na siłowni. A ja chciałbym podrosnąć jeszcze tak z 10 cm. Czy jest to prawda? Mogę zacząć teraz, czy lepiej za rok ? I czy mogę robić ćwiczenia na bardzo niskich obciążeniach [ 5kg ] hantelkami w domu, czy przez to też mogę zaburzyć mój wzrost? Proszę o poważne odpowiedzi.
Słyszałem mnóstwo razy mit, że można nie urosnąć od ćwiczenia na siłowni. A ja chciałbym podrosnąć jeszcze tak z 10 cm. Czy jest to prawda? Mogę zacząć teraz, czy lepiej za rok ? I czy mogę robić ćwiczenia na bardzo niskich obciążeniach [ 5kg ] hantelkami w domu, czy przez to też mogę zaburzyć mój wzrost? Proszę o poważne odpowiedzi.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
mozna.
najlepiej jakbys skorzystal z porady trenera personalnego ktory by dobral cwiczenia i nauczyl techniki.
najlepiej jakbys skorzystal z porady trenera personalnego ktory by dobral cwiczenia i nauczyl techniki.
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
Następny temat
Dieta dla 65 kilogramowca :p
Polecane artykuły