Proszę kogoś o opinię... Trener z siłowni zaproponował mi dietę tłuszczową. Wklejam przykładowy dzień na tej diecie. Nie stosuje jej, bo jej nie znam i nie ufam, dlatego Wasze opinie będą mile widziane.
Po 1. Z pewnością za mało kalorii.
Po 2. Czy tą dietę powinny stosować osoby nie mające aspiracji na kulturystkę itp?
Na diecie, którą stosuje od dłuższego czasu stanęłam, ale podoba mi się ona, czuje się świetnie jedząc 5 posiłków dziennie i hmmm... zdrowo i silnie. Jeśli ta tłuszczowa ma mnie pchnąć do przodu to chętnie skorzystam, tylko nie wiem czy ona jest dla mnie dobra.