krasiś

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

155

napisanych postów

Imię Monika

Nazwisko Ostrowska

Wiek 36

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 09.11.2016 (21:30)

Data rejestracji 01.04.2015 (21:10)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód pod biustem: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Ladies SFD	Jadłospis do oceny - chcę schudnąć hej, proszę was o opinię i pomoc, bardzo mi zależy na schudnięciu. poniżej moja ankieta ankieta **dane podstawowe************************************* wiek: 25 nieprzerwany[całkowity] staż treningowy: chodzę na fitness,	27	2015-04-14 08:57
Odżywianie i Odchudzanie	Nowa użytkowniczka liczy na porady hej, problem pewnie jak wielu innych, ale może takie sprawy należy rozpatrywać indywidualnie? otóż - ćwiczę, dieta - nie chudnę!! jestem kobietą, mam 25 lat, 176/64. chciałbym schudnąć do 57/58 kg. z pewnością coś robię źle, ale co? ćwiczę	29	2015-04-01 21:29

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Ladies SFD	Jadłospis do oceny - chcę schudnąć	2015-05-13 09:53
Ladies SFD	Jadłospis do oceny - chcę schudnąć	2015-05-13 09:46
Ladies SFD	Jadłospis do oceny - chcę schudnąć	2015-05-13 09:35
Ladies SFD	Jadłospis do oceny - chcę schudnąć	2015-04-26 18:22
Ladies SFD	Jadłospis do oceny - chcę schudnąć	2015-04-26 18:21
Ladies SFD	Jadłospis do oceny - chcę schudnąć	2015-04-14 18:00
Ladies SFD	Jadłospis do oceny - chcę schudnąć	2015-04-14 17:58
Ladies SFD	Jadłospis do oceny - chcę schudnąć	2015-04-14 13:41
Ladies SFD	Jadłospis do oceny - chcę schudnąć	2015-04-14 13:17
Ladies SFD	Jadłospis do oceny - chcę schudnąć	2015-04-14 13:04
Ladies SFD	Jadłospis do oceny - chcę schudnąć	2015-04-14 12:45
Ladies SFD	Jadłospis do oceny - chcę schudnąć	2015-04-14 11:31
Ladies SFD	Jadłospis do oceny - chcę schudnąć	2015-04-14 09:02
Ladies SFD	Jadłospis do oceny - chcę schudnąć	2015-04-14 09:00
Odżywianie i Odchudzanie	Nowa użytkowniczka liczy na porady	2015-04-13 20:47
Odżywianie i Odchudzanie	Nowa użytkowniczka liczy na porady	2015-04-13 20:44
Odżywianie i Odchudzanie	Nowa użytkowniczka liczy na porady	2015-04-11 22:14
Odżywianie i Odchudzanie	Nowa użytkowniczka liczy na porady	2015-04-11 15:04
Odżywianie i Odchudzanie	Nowa użytkowniczka liczy na porady	2015-04-11 14:05
Odżywianie i Odchudzanie	Nowa użytkowniczka liczy na porady	2015-04-11 14:01
Odżywianie i Odchudzanie	Nowa użytkowniczka liczy na porady	2015-04-10 11:35
Odżywianie i Odchudzanie	Nowa użytkowniczka liczy na porady	2015-04-10 11:08
Odżywianie i Odchudzanie	Nowa użytkowniczka liczy na porady	2015-04-10 08:55
Odżywianie i Odchudzanie	Nowa użytkowniczka liczy na porady	2015-04-02 21:53
Odżywianie i Odchudzanie	Nowa użytkowniczka liczy na porady	2015-04-02 17:47
Odżywianie i Odchudzanie	Nowa użytkowniczka liczy na porady	2015-04-02 17:14
Odżywianie i Odchudzanie	Nowa użytkowniczka liczy na porady	2015-04-02 16:59
Odżywianie i Odchudzanie	Nowa użytkowniczka liczy na porady	2015-04-02 16:59
Odżywianie i Odchudzanie	Nowa użytkowniczka liczy na porady	2015-04-02 13:22