...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
164
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
1746
Mało kalorii jak na Twoją wagę.
Za mało jedzenia, szybko znudzi Ci się taka dieta.
Oblicz swoje zapotrzebowanie kaloryczne i utnij z tego 500 kcal, obserwuj zmiany, po jakims czasie ewentualnie zmniejsz kcal.
Zbyt duża utrata wagi w krótkim czasie nic dobrego Ci nie przyniesie.
GNLS
Jesteśmy e(L)itą, nie tłumem, w sercach nosimy dumę. (L)
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
5
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
27
Ja sie tym najadam, ciezko mi cos zwiekszyc, ale cos wymysle