Pon: 9:00 1h bieżni na czczo 18:00 trening siłowy
Wt: 9:00 1h bieżni na czczo
Śr: 9:00 1h bieżni na czczo 18:00 trening siłowy
Czw: 9:00 1h bieżni na czczo
Pt: 9:00 1h bieżni na czczo 18:00 trening siłowy
S: 9:00 1h bieżni na czczo
Mam na celu utratę tkanki tłuszczowej, a z tego co wyczytałem, najszybciej się spala ją rano na czczo
Zmieniony przez - BillCosbill w dniu 2015-01-20 16:46:17