...
Witam serdecznie wszystkich użytkowników forum ! :) Chciałbym zredukować tkanke tłuszczową poprzez bieganie codzienne ok 50min. Jest tylko jeden problem ostatnio zaczynam jeść TYLKO owoce i warzywa i pije tylko wodę mineralną. Jakie suplementy będą mi potrzebne? Czy poprzez jedzenie samych warzyw i owoców dostarcze organizmowi potrzebnych składników odżywczych? Czekam na odpowiedź. Pozdrawiam :)
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Radzę poczytać o prawidłowym odżywianiu póki nie jest za późno. Jeżeli chcesz zachować zdrowie i ew. zrobić formę to nie na warzywach. Trening siłowy + prawidłowe nawyki żywieniowe. Poczytaj o tym.
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
Domer poczytaj o żywieniu się samymi owocami i warzywami. Zdrowie nic na tym nie cierpi, a zyskuje. Poczytaj RawFood. A chodzi mi o to czy byłoby okej takie bieganie + te żywienie. Mógłbyś mi napisać w takim bądź razie co jeść itd.? Poruszanie się między tematami na forum jest ciężkie z racji takiej, że jestem na telefonie, słaby i ledwo co mi odpala mój temat, a na stacjonarnym będe dopiero w granicach kilku tygodni.
P.s. Dzięki takiemu jedzeniu jarzyn i owoców lepiej się czuje.
P.s. Dzięki takiemu jedzeniu jarzyn i owoców lepiej się czuje.
...
Napisał(a)
warzywa i owoce są oczywiście bardzo ważne, ale na tym daleko nie zajedziesz moim zdaniem. Chcesz unikać mięsa to idź w diety wegetariańskie, ale nie w jakieś "diety gwiazd".
...
Napisał(a)
cudowanie zazwyczaj cudów za sobą nie niesie, podstawy owszem, zacznij od tego https://www.sfd.pl/[art]_PIERWSZA_REDUKCJA__PRZYGOTOWANIE_DO_DIETY.-t681908.html posty podwieszone w dziale trening dla początkujących, lepiej na tym wyjdziesz niż na swoim pomyśle.
TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]
...
Napisał(a)
Majkelos ale to nie żadne diety gwiazd :) To zdrowe jedzenie poprostu, nieprzetworzone.
...
Napisał(a)
Chłopaki dzieki za pomoc :D Jutro już sobie ułoże diete policze kalorie i będzie dobrze :) Jak będa efekty dam znać
Polecane artykuły