bonio0955
Witam
Trenuję kickboxing ze stażem około 2 lat, ważę 73kg, wzrost 182, dieta- brak
Chciałbym zasięgnąć porady dotyczącej suplementów ponieważ nie znam się zbytnio na nich.
Potrzebuje czegoś na regenerację aby na trening na następny dzień moje mięśnie były gotowe i nie zamulone od treningu z dnia poprzedniego.
A drugie to chciałbym coś, nie wiem może węglowodany - w celu takim, ponieważ przed treningiem nie mam możliwości zjedzenia obiadu i potem zaczynając trening na rozgrzewce po prostu nie mam sił biegać, potem już trening jakoś idzie ale brakuje mi takiego powera.
Proszę o pomoc i pozdrawiam!
Trenuję kickboxing ze stażem około 2 lat, ważę 73kg, wzrost 182, dieta- brak
Chciałbym zasięgnąć porady dotyczącej suplementów ponieważ nie znam się zbytnio na nich.
Potrzebuje czegoś na regenerację aby na trening na następny dzień moje mięśnie były gotowe i nie zamulone od treningu z dnia poprzedniego.
A drugie to chciałbym coś, nie wiem może węglowodany - w celu takim, ponieważ przed treningiem nie mam możliwości zjedzenia obiadu i potem zaczynając trening na rozgrzewce po prostu nie mam sił biegać, potem już trening jakoś idzie ale brakuje mi takiego powera.
Proszę o pomoc i pozdrawiam!
Krzysztof Piekarz
TomQ-MAG
