2. WAGA:137
3. WZROST:194
4. WYMIARY:
-biceps:39
-klatka:120
-udo:58
-talia:110
5. STAŻ NA SIŁOWNI:1
6. DIETA:
-białko:1,9
-węglowodany:0,7
-tłuszcz:1,3
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:
nie było
9. CEL CYKLU:Redukcja
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA
11. POZIOM BF%:około30%
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):endomorfik tędenca do tycia ze wzgledu na siedząco prace też
13. STAN ZDROWIA:B dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: łysienia
15. PPM (podstawowa przemiana materii):2759kilokalorii (kcal)
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata:120
-martwy ciąg:125
-przysiad:110
Witam wszystkich na forum jestem tutaj nowy i proszę o poradę planuje swój pierwszy cykl prosiłbym o rady co by było najlepsze. Myślałem o propku jakie dawki były by dla mnie dobre? Ewentualnie jaki środki proszę o pomoc i dziękuje za odpowiedzi
pozdrawiam