Zamierzam zacząć przygodę z siłownią ale już tak na poważnie, bo jakis czas temu chodziłem i nawet efekty były ale niestety przez szkołę przestałem. Mam dietę, chciałem kupic białko SFD Wpc protein plus oraz Jabłczan kreatyny ActivLab - TCM Powder. Co o tym sądzicie? Warto? Opinia ekspertów bardzo mi pomoże.
...
Napisał(a)
Witam.
Zamierzam zacząć przygodę z siłownią ale już tak na poważnie, bo jakis czas temu chodziłem i nawet efekty były ale niestety przez szkołę przestałem. Mam dietę, chciałem kupic białko SFD Wpc protein plus oraz Jabłczan kreatyny ActivLab - TCM Powder. Co o tym sądzicie? Warto? Opinia ekspertów bardzo mi pomoże.
Zamierzam zacząć przygodę z siłownią ale już tak na poważnie, bo jakis czas temu chodziłem i nawet efekty były ale niestety przez szkołę przestałem. Mam dietę, chciałem kupic białko SFD Wpc protein plus oraz Jabłczan kreatyny ActivLab - TCM Powder. Co o tym sądzicie? Warto? Opinia ekspertów bardzo mi pomoże.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
warto , gdy masz braki w diecie (białko) i stagnacja (kreatyna) przy odpowiedniej diecie , regeneracji , treningowi to tak po krotce
Dziennik Treningowy
https://www.sfd.pl/[BLOG]rutkow__inaczej_niż_było_......-t1193068.html
...
Napisał(a)
Czesiek43Czyli jeżeli wracasz do siłowni to kreta odpada :)
Dlaczego?
...
Napisał(a)
bo jak zaczynasz przygode na siłowni , gdy masz odpowiedni trening i diete i regeneracje to nie ma mowy o stagnacji a wiec i kreta nie potrzebna
Dziennik Treningowy
https://www.sfd.pl/[BLOG]rutkow__inaczej_niż_było_......-t1193068.html
...
Napisał(a)
bo zwyczajnie nie wykorzystasz jej potencjału, dopiero jak się wdrożysz, ułożysz dietę, można pomyśleć o suplementacji
...
Napisał(a)
popuribo zwyczajnie nie wykorzystasz jej potencjału, dopiero jak się wdrożysz, ułożysz dietę, można pomyśleć o suplementacji
Czyli na początek tylko białko? Czy cos jeszcze polecacie, tylko za rosądną cene :)
...
Napisał(a)
zależnie od diety, najpierw ją ułóż
...
Napisał(a)
popurizależnie od diety, najpierw ją ułóż
Mam dietkę ale nie jestem w stanie dostarczyc tyle białka co potrzeba.
...
Napisał(a)
Sniadanie:
1. Jajecznica z 5 jaj / lub omlet z białek z twarogiem i kakao.
Następnie:
2. Ryż na mleku z bananem i jabłkiem
Następnie obiad.
To już nie zalezy za bardzo ode mnie, staram sie jesc duzo makaronu/ziemniaków.
3.Znowu ryż z punktu 2.
Kolacja:
Makaron z kurczakiem,na smietanie i w ziołach.
Miedzy tymi punktami jeszcze podjadam. Lecz nie jem słodyczy ani fast foodów.
Zmieniony przez - Nefekkl w dniu 2014-08-05 22:39:20
1. Jajecznica z 5 jaj / lub omlet z białek z twarogiem i kakao.
Następnie:
2. Ryż na mleku z bananem i jabłkiem
Następnie obiad.
To już nie zalezy za bardzo ode mnie, staram sie jesc duzo makaronu/ziemniaków.
3.Znowu ryż z punktu 2.
Kolacja:
Makaron z kurczakiem,na smietanie i w ziołach.
Miedzy tymi punktami jeszcze podjadam. Lecz nie jem słodyczy ani fast foodów.
Zmieniony przez - Nefekkl w dniu 2014-08-05 22:39:20
Polecane artykuły