Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Witam ,mam małe pytanko co myślicie o takim połączeniu ?
pon. klata ,biceps ,brzuch
wt. plecy ,kaptury ,brzuch
śr. Wolne c
czw. barki ,triceps ,brzuch
pt. uda ,łydki ,brzuch
Posiadam w domu full osprzęt i starą maszyne do wiosłowania coś na podstawie wiosłowanie łodzią ,jakie mięśnie angażuje?Dać je na plecy czy barki?