...
Witam! Trenuje MMA juz 2 miesiace. Mam 179cm wzrostu i waze 74kg. Nie jestem jakims grubasem . Duzo robilem silowni i trenowalem w domu. Chce zrzucic do 70kg. Biegam pare razy w tygodniu trenuje 2 razy w tygodniu + silka 2x. Powiedzcie co mam jeszcze robic i jaka diete stosowac zeby jak najszybciej wazyc te 70kg. Z gory dzieki i pozdrawiam!
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Tu nikt CI diety nie ułoży zapraszam do tego działu : https://www.sfd.pl/Junior_SFD__pierwsze_kroki_na_siłowni_i_w_sporcie-f429.html
Dział IF opiera się na odpowiednim schemacie jeśli IF CI odpowiada zapraszam https://www.sfd.pl/Spis_artykułów_w_dziale_IF.-t997779.html
Dział IF opiera się na odpowiednim schemacie jeśli IF CI odpowiada zapraszam https://www.sfd.pl/Spis_artykułów_w_dziale_IF.-t997779.html
Nowy dziennik w dziale Hi Tec !
http://www.sfd.pl/Niebieski_Pain_&_Gain_w_pogoni_za_masą_-t1039970.html
MEGA TEST - WORKOUT POWER BOOSTER
http://www.sfd.pl/MEGA_TEST__WORKOUT_POWER_BOOSTER-t1022091.html
Moja przemiana z 100kg-74,4 15tyg
http://www.youtube.com/watch?v=9UmcbDt1JWo&feature=youtu.be
...
Napisał(a)
Witam,
zachęcam do skorzystania z indywidualnej porady dietetyka, dieta zostanie opracowana precyzyjnie dla Ciebie.
Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie
http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny
Pozdrawiam.
zachęcam do skorzystania z indywidualnej porady dietetyka, dieta zostanie opracowana precyzyjnie dla Ciebie.
Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie
http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny
Pozdrawiam.
Polecane artykuły