Masa czy redukcja ?

Witam, ćwiczę już blisko 2 lata na siłowni lecz teraz chcę wziąć się za to bardziej profesjonalnie i mam następujący problem..
Hmm.. przy takiej budowie jak na załączonym zdjęciu, w wieku 20 lat przy wzroście 175 i wadze 75 lepszym rozwiązaniem będzie robienie treningu na masę czy może najpierw zredukować tkankę tłuszczową a poźniej zająć się dalszym budowaniem wymarzonej sylwetki ?
Podkreślam iż nie chcę iść w ślady typowo kulturystyczne, lecz zależy mi na dobrej, sportowej sylwetce.
Jakie możecie mi dać rady ?
Co robić ?

Moja aktualna sylwetka: http://fotowrzut.pl/Z2WY2FTK44
Wymarzona sylwetka: http://storage.sfd.pl/nowylay/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/80c6093584fe4d9db59586a9a74d0924.jpg

Zmieniony przez - daamo w dniu 2014-05-02 11:01:42

Zmieniony przez - daamo w dniu 2014-05-02 11:02:09

Masuj masuj... do takiej sylwetki trochę lat jeszcze. Ale pewny jestem że redukcja Ci nie potrzebna ;)

jw
jeszcze fatu mało więc śmiało masuj

Hmm.. rzeczywiście raczej będę masował jeszcze, ale mam jeszcze pytanie a mianowicie mój problem z czym nie mogę sobie poradzić: brzuch :(
Czy jest taka możliwość żeby jednocześnie robić mase ale przede wszystkim zgubić tłuszcz z brzucha ? Czy jedno drugie wyklucza ?
Może masówka w połączeniu z biegami różnymi innymi zajęciami pomoże spalić tłuszcz i poprawi sylwetkę ?

Zmieniony przez - daamo w dniu 2014-05-02 15:37:16

jedno wyklucza drugie
albo redukujemy, albo masujemy

jest oczywiście coś takiego jak rekompozycja ciała, ale bardzo cieżko umięjętnie jest ją wykonać dlatego odradzam wszystkim juniorom

Zmieniony przez - Remik7 w dniu 2014-05-02 16:36:12

A więc konkretne pytanie:
W jaki sposób mogę się pozbyć brzucha ???