Szacuny
0
Napisanych postów
46
Wiek
26 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
336
Wiek : 17
Waga : 75
Wzrost : 176
Uprawiany sport lub inne formy aktywności : siłownia 3 dni w tygodniu (wczsniej na weekendy)
Stosowane wcześniej diety: Stosuje od niedawna diete na mase
Witam, trenuję na siłowni ok 2 miesiące,wcześniej trenowałem na weekendy teraz mam wolne to normalnie w tyg. Stosuje dietę na masę. Jakoś idzie ale kiedy już zaczynałem miałem trochę brzucha, i własnie chciałbym przyspieszyć spalanie tkanki na brzuchu i udach i chciałbym poznać waszą opinie na ten temat czy dać może jakiś spalacz czy dorzucić więcej aerobów (ogólnie nie biegam dużo ale staram sie codziennie jeżdzić na rowerze).