s3w3ryn

2 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1692

napisanych postów

Imię Seweryn

Nazwisko xyz

Wiek 29

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie Ektomorfik z dobrym waskularem

Zainteresowania sport

Dieta jest

Uprawiane sporty Siłownia

Ostatnia aktywność 29.09.2019 (12:48)

Data rejestracji 18.12.2011 (18:33)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego tematu

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Szybkie pytania bez logowania	Ustal mi trening na siłownie	2014-08-15 14:20
Szybkie pytania bez logowania	Ile powtórzeń na łydki	2014-07-01 08:04
Szybkie pytania bez logowania	Ile powtórzeń na łydki	2014-06-30 20:01
Zdrowie i Uroda	skolioza co dalej ? fachowe odpowiedzi	2014-06-27 21:45
Szybkie pytania bez logowania	najlepsze białko	2014-06-26 12:19
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Siłka tylko przez miesiąc na 100 %	2014-06-26 12:18
Trening dla początkujących	prosze o ocene i poprawe nowego planu	2014-06-26 12:16
ActivLab	WYPEŁNIJ ANKIETĘ I WYGRAJ NAGRODY!	2014-06-23 14:05
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Czy tama dieta na masę jest dobra ?	2014-06-19 22:17
Szybkie pytania bez logowania	Klatka	2014-06-19 22:14
Szybkie pytania bez logowania	najlepsze odzywki na mase	2014-06-19 14:25
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Brzuch	2014-06-15 20:07
ActivLab	WYPEŁNIJ ANKIETĘ I WYGRAJ NAGRODY!	2014-06-15 17:09
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Ile spożywać dzienną dawkę kalori? 17lat waga 55kg...	2014-06-02 09:41
Szybkie pytania bez logowania	Czy to możliwe ??? Nullo 3wymiar	2014-05-29 14:48
Trening dla początkujących	Czy w dobrym kierunku idę?	2014-05-29 14:19
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Trening przed wakacjami :D?	2014-05-28 20:00
Trening dla początkujących	Czy w dobrym kierunku idę?	2014-05-28 13:54
Trening dla początkujących	Czy w dobrym kierunku idę?	2014-05-27 20:34
Szybkie pytania bez logowania	2 miesiące treningów	2014-05-27 20:33
Trening dla początkujących	Trening klatki	2014-05-12 14:48
Trening dla początkujących	Trening klatki	2014-05-11 22:18
Odżywianie i Odchudzanie	VLCD do oceny	2014-05-07 18:29
Odżywianie i Odchudzanie	VLCD do oceny	2014-05-07 16:55
Szybkie pytania bez logowania	W jakie dni co robic i jak połaczyc te grupy	2014-05-02 21:56
Odżywianie i Odchudzanie	Pytanie o proporcje	2014-04-26 18:04
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pomoc przy spalaniu tkanki tłuszczowej	2014-04-26 18:03
Kuchnia SFD	Sobotnia Rozpusta u Thisisosom.	2014-04-26 11:05
Trening dla początkujących	przerwa miedzy klatka piersiowa ...	2014-04-26 11:03
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Zamiennik owsianki	2014-04-24 21:32

Najnowsze publikacje

Fitplota

Classic Physique Olympia 2026: mistrz i jego najgroźniejsi rywale

Fitwoman (uroda)

Dlaczego moje uda rosną szybciej niż pośladki?

Odchudzanie

Dlaczego kobiety częściej mówią muszę schudnąć, niż chcę być silniejsza?

Fitplota

Wygrał więcej zawodów niż ktokolwiek. The Blade odbierze wyjątkowe wyróżnienie!

s3w3ryn 2 Początkujący