TUŃCZYK !

RE again.

Mam pare pytanek co do tunczyka . Jak go najlepiej wsuwac , przed czy po trenignu , dlaczego jest on dobry ? itp .

Teraz zajadam sobie puszke -około 140g przed treningiem ofcors w sosie własnym :)

Niepatrz na to co zrobiłes, tylko na to co mozesz zrobic .....

zjedz sobie na noc a w ciagu dnia to jako zrodlo bialka do kazdego posilku moze byc ok, no moze do sniadania nie

Pozdrawiam,
NoRtOn


"Jezeli zobaczysz na swojej drodze tego jegomoscia ze zdjecia, czuj sie, ze za chwile bedziesz stracony"

OKa. DZienkuwa Norton.

powiedz mi jeszcze ile tego białka posiada ten tunczyk .:)

Z górki THX


Niepatrz na to co zrobiłes, tylko na to co mozesz zrobic .....

ok 21% w wodzie, ok 27% w oleju

Pozdrawiam,
NoRtOn


"Jezeli zobaczysz na swojej drodze tego jegomoscia ze zdjecia, czuj sie, ze za chwile bedziesz stracony"

nie wiem czy ktoś tu jeszcze będzie patrzał bo wyszukałem ten temat w wyszukiwarce ale wam napisze ile białka ma tuńczyk, bo akurat mam puszke przed sobą

tuńczyk w sosie własnym z biedronki za 1,80 (biedronke mam pod domem )
w 100gr. produktu
b24g, t1g, ww1g
a masa netto tu pisze 185g+5g
moim zdaniem tuńczyk to cudo, czytałem w innych postach, ze nie dobre jest to tanie ale mi smakuje a nawet jeśli by nie smakowało to i tak bym jadł


gg: 1176421

Tuńczyk jest za***isty ale nie zgadzam sie z NOrtonem ze tzrba go jeść na noc. Tuńczyk ma duzo tłuszczu i nie wolno go jeść na noc bo Tłuszcz sie długo trawi... Twój organizm więc podczas snu "pracuje" zamiast spac i produkowac hormon wzrostu do "rozrostu". Na noc polecam odżywke białkową która jesty łatwo strawna.... ROŚNIJ DUŻY!!!

Znów zaczałem pakować i... rosnę!

Tuna w sosie wlasnym, lub z wody ma 1% T - to chyba nie jest duzo. Na noc tuna jest jak najbardziej OK. (30-60min. przed zasnieciem)
U mnie tuna ma napisane 23%bialka 0%WW, 1%T.
Oczywiscie odzywka bialkowa na noc jest najlepsza!

no pain, no gain

ja nie wiem czy to dobrze dziala czy nie ale wiem jedno ze to jest ochydne i to nei tylko ja tak mowie bo od duzo osob juz to slyszalem


Pozdrawiam wszystkich !

Tuńczyk zawiera dużo sodu, więc może być niekorzystny w okresie rzeźbienia z uwagi na zatrzymanie wody. Poza tym jest super.
Pozdro.

"Nie wolno się bać. Strach zabija duszę... Stawię mu czoło. Niechaj przejdzie po mnie i przeze mnie... Którędy przeszedł strach, tam nie ma nic. Jestem tylko ja." Diuna

To, czy cos jest smaczne, czy nie to po pierwsze sprawa drugorzedna, po drugie dla kazdego inna.
Ja jestem w tej dobrej sytuacji, ze mi smakuje WSZYSTKO, wiec zwracam tylko uwage na to czy dana rzecz jest dla mnie dobra na danym etapie, czy nie.
A jak ktos nie lubi tuny, moze jesc inne ryby.

no pain, no gain