===> ...::: mafia-kafary-sfd-pl :::...<===
Rzuc dziewczyne zanim ona rzuci Ciebie ;D
...
Napisał(a)
Cos mi sie zdaje, ze mialem racje z ta 60 A na 60 to masz nawet calkiem calkiem czas.
...
Napisał(a)
Moj na 60 to 8.9 wiec wstyd sie przyznawac w ogole, ale to i tak chyba byla pomylka bo normalnie to 9.3-9.5 Za to na kilosa 2.58
===> ...::: mafia-kafary-sfd-pl :::...<===
Rzuc dziewczyne zanim ona rzuci Ciebie ;D
...
Napisał(a)
Wracając do tematu to w pływaniu najważniejsze są plecy, bez mocnych nóg i barków oczywiście za wiele nie osiągniesz, ale plecy to podstawa i tu najbardziej pomaga 5.PODCIĄGANIE SZTANGIELKI W OPADZIE(WIOSŁOWANIE)
http://www.kulturystyka.pl/atlas/plecy.htm
http://www.kulturystyka.pl/atlas/plecy.htm
Polecane artykuły