SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Sztuki walki mieszane z silownią a doping

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 188

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

22

Waga

78

Wzrost

190

Obwód ramienia

Obwód klatki

Obwód uda

Obwód talii

Staż na siłowni

1 rok

Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)

Ile i jakie przebyte cykle sterydowe

Opisz swój plan treningowy

Cel cyklu

Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia

Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)

Stan zdrowia

Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia

PPM (podstawowa przemiana materii)

Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 1 Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 12
Witajcie wiem ze jest dużo tematów na temat dopingu lecz to wszystko mnie przerasta i szukam porady.

Przez 5 lat trenuje sztuki walki ( od roku czasu mieszkam to z silownią) lecz z niewiadomych przyczyn nie widzę żadnych efektów.
Chciałbym zacząć brać doping zwiększając przy tym częstotliwość chodzenia na siłownię.
Czy znajdę tu jakiegoś eksperta, który nawet odpłatnie rozpisze mi co z czym i przez ile przyjmować na początek aby uzyskać jak najlepsze rezultaty.
Nie chce zniszczyć sobie zdrowia dlatego piszę taki temat.

Pozdrawiam i liczę na pomoc
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 61728 Napisanych postów 321555 Wiek 45 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1533845
Na start wypelnij ankiete dzialu
1
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Cykl na zimę - masa

nutloveb