Anonim
Witam mam pytanie jak w systemie MASS są oznaczone superserie serie łaczone itp?
...
Ekspert
Szacuny
11179
Napisanych postów
52132
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Bery89
Znawca
Szacuny
33
Napisanych postów
9858
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
59190
cw wykonujesz po koleji co jest pod s1, pozniej pod s2 itd, jak masz kilka cw pod 1koluna to chyba widac i nie potrzeba oznaczenia.
PAIN IS MOMENTARY, GLORY IS FOREVER...
Klik -->
http://www.pajacyk.pl
...
Ekspert
Szacuny
11179
Napisanych postów
52132
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
Wyciskanie sztangielek w górę w siadzie 12 9 7 7 7
9 7 7 7 Podciąganie sztangi w opadzie tułowia podchwytem
Czyli wykonuje najpierw całe ćwiczenie wyciskania sztangielek w góre a pozniej dopiero podciaganie sztangi , czy robie na zmiane jedną serie wyciskania i jedna serie podciagania ?
9 7 7 7 Podciąganie sztangi w opadzie tułowia podchwytem
Czyli wykonuje najpierw całe ćwiczenie wyciskania sztangielek w góre a pozniej dopiero podciaganie sztangi , czy robie na zmiane jedną serie wyciskania i jedna serie podciagania ?
...
Znawca
Szacuny
33
Napisanych postów
9858
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
59190
wiesz co to kolumna??
masz napisane s1,s2,s3,s4,s5, etc
robisz wszystko od gory do dolu co masz pod s1, jak zrobisz to dalej pod s2, s3,s4....
jak masz kilka cw pod jedna kolumna to masz na dole napisane ile czasu na przerwe miedzy cw w seri laczonej.
masz napisane s1,s2,s3,s4,s5, etc
robisz wszystko od gory do dolu co masz pod s1, jak zrobisz to dalej pod s2, s3,s4....
jak masz kilka cw pod jedna kolumna to masz na dole napisane ile czasu na przerwe miedzy cw w seri laczonej.
PAIN IS MOMENTARY, GLORY IS FOREVER...
Klik -->
http://www.pajacyk.pl
...
Ekspert
Szacuny
11179
Napisanych postów
52132
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
oks
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
