Szacuny
0
Napisanych postów
3
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
77
Cześć, mam taki problem tak jak w temacie jestem w tym swierzakiem i szukam pomocy. A mianowicie powiedzcie mi co najlepiej i gdzie zakupić do ćwiczenia. Na brzuch , Biceps i ogólnie.
Nie wiem czy potrzebne są wam dane wzrostu,wagi itd.
Szacuny
1
Napisanych postów
395
Wiek
41 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
2210
No nie, ratuej Cie tylko to że jestes "nowy" w tym temacie ale takiego złego planu to jeszcze nie widziałem. Kolega wyżej napisał już, że na razie to zajmij się act/fbw.