SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Suplementacja na redukcji.

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 182

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 49 Wiek 2 dni Na forum 106 dni Przeczytanych tematów 557
Cześć,

Czy taki zestaw sumplementów może być brany razem, i czy sprawdzi się on na redukcji? Oczywiście porządna dieta jest (Redukcja z 78 do 64 obecnie, cel 60kg) ,chodzi mi jako dodatek. :)

Omega3 - 2 tablety (2000mg)
D3 + k2 - 1 tableta
L-Carnitine - 2 tablety (1550mg)
Kofeina - 1 tableta (200mg)
Green Tea - 1 Tableta (1000mg)

I czy łykanie 7 tablet dziennie o różnych porach nie szkodzi organizmowi ?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1215 Napisanych postów 4255 Wiek 30 lat Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 84674
spokojnie mozesz wszystko laczyc

when im going to do some mountaineering actually im going back home

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 49 Wiek 2 dni Na forum 106 dni Przeczytanych tematów 557
Okej, a jak skończę już redukcję i przejdę na mase to któreś tabsy odstawić ? Czy na masie też będą ok?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
georgu Ivan Groźny Moderator
Ekspert
Szacuny 4903 Napisanych postów 43507 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 348191
Zostawisz wtedy O3, D3 + K2, a resztę możesz odstawić
Kofeinę ewentualnie wg potrzeb

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
Instruktor Kulturystyki

http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 49 Wiek 2 dni Na forum 106 dni Przeczytanych tematów 557
Okej, dzięki ;)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 10445 Napisanych postów 117580 Wiek 35 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 1383985
większość tu prozdrowotna jest, czy to masa czy redukcja bez znaczenia.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 49 Wiek 2 dni Na forum 106 dni Przeczytanych tematów 557
Ale lepiej brać chyba niż nie brać, nie? Czy nie zawracać sobię głowy?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 10445 Napisanych postów 117580 Wiek 35 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 1383985
omega d3 k2 jak masz nieodbory ok

l-carnityna tak średnio na jeża

kofeina jak potrzebujesz pobudzenia ok

zielona herbata z rana ok, okołotreningowo bym nie ładował przy siłowych, chyba że aeroby

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 7714 Napisanych postów 148473 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1179764
Omega3 - 2 tablety (2000mg) - przydatne caly rok, niezaleznie od tego czy to masa, czy redukcja
D3 + k2 - 1 tableta - podobnie jw lykac mozna caly rok
L-Carnitine - 2 tablety (1550mg) - tutaj glownie jako dodatek na redu, na masie nie ma sensu
Kofeina - 1 tableta (200mg) - mozna rowniez stosowac w obu przypadkach
Green Tea - 1 Tableta (1000mg) - tutaj podobnie jak z l-ka, choc mozna w sumie caly rok w takich ilosciach bedzie ona dzialala glownie jako przeciwutleniacz

wszystko co wymieniles ma dosc maly wplyw na to, czy bedziesz budowac czy redukowac, bardziej to kwestia diety i treningu jaie sobie wybrales
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Kratyna

aerofull