2. WAGA: 97
3. WZROST: 192
4. WYMIARY:
-biceps:46
-klatka: 120
-udo: 70
-talia: 90
5. STAŻ NA SIŁOWNI: od zawsze
6. DIETA: Obecnie redukcja na 3200 kcal
-białko: 250
-węglowodany: 400
-tłuszcz: 70
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Ciezko zliczyc, łacznie z 30-40 cykli na prawei wszystkim
8. TRENING: Split 4 x w tygodniu plus Kardio 3x40min
9. CEL CYKLU: koncze redukcje, zaraz masa
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: na bombie od roku
11. POZIOM BF%: z 15%
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): normalnie
13. STAN ZDROWIA: ok
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 170
-martwy ciąg: 240
-przysiad: 170
Witam , Kończę 3 miesięczna redukcje, na 500 cypio i 300 master. Zjechałem ze 107kg na 97kg , teraz chciałbym zrobić kilka kilogramów czystego mięsa. Planuje 4 miesiące masy, zastanawiam sie nad połaczeniem MENT + NPP lub MENT + Prima. Co będzie lepsze mocniejsze i bardziej jakościowe? Nie łączyłem nigdy tych srodkow dlatego czy to wogole ma sens?