Templer...ja trening miałem dobrze rozpisany na 90%, a z odżywianiem to już wogóle. Rozpisałem sobie wszystko dokładnie, dziennik założyłem, jadłem odżywcze rzeczy: tj. ryż,banany,jajka itp. Rozpisałem sobie spożycie białka,węglowodanów i tłuszczu i starałem się do tego przykładać... Siła i masa szła ale teraz myślę żeby na koksie spróbować. Po pierwsze jak zaczynałem wazylem niecałe 60kg i na klate 45kg brałem a teraz jest sporo lepiej Po prostu chciałem zobaczyć jakie będę efekty(+)po koksie ale liczę się również ze skutkami ubocznymi jakie mogą wystąpić ...
Chyba sobię zapodam Testosteron Prolongatum ale jeszcze się zastanawiam
(słyszałem że może spowodować on ginekomastię)...ale to chyba tylko jeśli będę go brał w nadmiernych ilościach???...
Pozdrawiam wszystkich!
*****************