SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

Sposób na kark- niedoceniany przez wielu...

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 17700

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
KFT
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 47 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 721

to co się liczy to kasa i masa

...
Napisał(a)
Usunięty przez apokalipsa za pkt 1 regulaminu
damonn
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 92 Wiek 44 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1294
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Zmiana ćwiczeń na niektóre partie co tydzień

Następny temat

Trening siłowy przy skrzywieniu kręgosłupa

forma lato
Polecane artykuły
Żuraw - prosty trik ułatwiający wykonanie ćwiczenia. Jak trenować w domu?

Żuraw - prosty trik ułatwiający wykonanie ćwiczenia. Jak trenować w domu?

W okresie wymuszonych treningów domowych do głowy przychodzą nam różne pomysły, jak wykorzystać otaczające nas umeblowan...

"Gagne Triceps" - trik na tricepsy od Charlesa Poliquina

"Gagne Triceps" - trik na tricepsy od Charlesa Poliquina

Mięśnie trójgłowe stanowią ⅔ objętości naszych ramion. Dlatego dziwi mnie fakt, że osoby chcące zwiększyć ramiona, skupi...

Czy trening izometryczny ma sens? 6 powodów, aby trenować izometryczne

Czy trening izometryczny ma sens? 6 powodów, aby trenować izometryczne

Trening izometryczny polega na zmianie siły napięcia mięśniowego bez zmiany położenia przyczepów mięśniowych. Brzmi skom...

Jak wyrównać siłę i rozmiar pośladków?

Jak wyrównać siłę i rozmiar pośladków?

Ciało człowieka zbudowane jest w taki sposób, że posiadamy stronę dominującą, jak i tę słabszą. Przez to m.in. jesteśmy ...

logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły