SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum

Split

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 3124

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 383 Napisanych postów 551 Wiek 37 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 7839
"Trening podwojnie dzielony zaklada trenowanie danej partii dwa razy w ciagu tego samego dnia (rano i wieczorem, ewentualnie poznym popoludniem), tak wiec oczywiscie nie o to mi chodzilo."

racja, pomyliłem nazwy. Chodziło mi oczywiście o split każda partia 2xtyg.

"Mialem na mysli trening kazdej partii dwa razy w tygodniu. W oparciu o tematy, do ktorych odnosniki podales, mozna bezproblemowo cos ulozyc."

"Lepiej być sądzonym przez ludzi 12-stu , niż niesionym przez 4-ech na wieki do piasku"
Karramba

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

trening na powiekszenie bicka

Następny temat

Brzuch

electro
Polecane artykuły