Spam Post vol. 2 - dla Resoviaka graty kto zamyka ma plakaty!!!

Fata viam invenient- przeznaczenie zawsze znajdzie drogę:D:D


jak biegam to biegam w zależności od siły,pogody czy planów na późniejszy trening na siłce:)


jak wiem, że będę miała trening nóg, to biegam sobie spokojniej ale dłużej, a jak wiem, że będę miała np łapki czy plecy to robię interwałowo bardziej:)

najczęściej po prostu dopasowuje sobie rytm do aktualnego stanu ducha, ponieważ biegam z rana, nie szaleję, zwłaszcza, że czasami wieczorem robię sobie wytrzymałościówkę:D tak jak zaraz:) także bywa różnie a czas to zazwyczaj 40-50 minut:)

Aha


Ja dzisiaj w nocy za skurczybyka nie mogłem zasnąć(ostatnio spałem wczoraj :D) i tak sobie myślałem, "Trzeba się kvrwa w końcu wziąść za siebie" I jeśli dobrze pójdzie to od przyszłego tygodnia tez zacznę biegać albo rowerkiem o 5 ;]
Tylko jak znam życie to zaraz odpuszczę
Ja to tylko zacznę biegać... parę minut i jak by mnie ktoś postrzelił w brzuch, płuca nie wyrabiają
Ale o 5 / 6 to będzie inne powietrze, to może nie będzie aż tak źle.
Ponad rok temu kupiłem sobie BCAA specjalnie do biegów, i od tamtego czasu leży :D
Trzeba w końcu ruszyć sromy bo już wszystko zaczyna tracić datę ważności.





Coś widzę, że na koniec spamu będzie trzeba poczekać z 2 tygodnie

Zmieniony przez - Rude Boy92 w dniu 2009-07-10 18:15:59

:D:D już jestem po wytrzymałościówce:D lubię to, bo krótkie a masakryczne:D



biegaj, biegaj, to jest najlepsze:)BCAA za drogo wychodzi, trzeba dużo brać:/

Ooo, to czego nie powiedziałaś że idziesz?
Kiedyś byłem bogaty :D to niepatrzyłem czy tanio czy drogo
Kiedyś

ja nigdy nie byłam bogata:D

Hmmm... Dałaś chyba ostateczną odpowiedź w tym temacie Bo już niewiem co dalej napisać:D:D


O

To może napisz jaki ma być przebieg "twojej" wycieczki ?

activ paka doszla
ide pograc na pegazusie ahhahahaha

Kolejny...
A gdzie przywitanie?
To ty masz pegazusa?
Aleś ty bogaty

iizziikk a w co idziesz grać? ja też dzisiaj chyba sobie coś zarzucę na playa :D:D może jakiś meczyk hmm co by adrenalinka wzrosła:D



Rude przebieg wycieczki to nuda:d

Cholera... widzę, że przy Tobie się nie da nudzić
Jak już wstaniesz o 5 tak zabiegana(dosłownie) do samego wieczora.