Spam Post vol. 2 - dla Resoviaka graty kto zamyka ma plakaty!!!

Sadd ja wstaję o 5:D a raczej wrócę i od razu idę biegać:D:D:D więc co się łamiesz:D:D

Robotnik powiadasz?...

ty, ty tez tak masz ze np. przy cwiczeniu bicepsow... Przychodzisz.. chwytasz za sprzet... 3 lub 5 ruchow i juz siatka na lapach?

Sorry ze takie glupie pytanie, ale juz od bardzo dawna niecwicze i niewiem :d

ok, uciekam:):):) miłego spamowania Wam życzę:D:D:D



dobranoc i tak dalej:D:D:D buziaki:D tak wiem Sadd Tobie nie:D:D

Zeje**stej imprezy!!

się poznała

"ty, ty tez tak masz ze np. przy cwiczeniu bicepsow... Przychodzisz.. chwytasz za sprzet... 3 lub 5 ruchow i juz siatka na lapach? "

siatka znaczy kable?
ja na cyklu przypinkę zrobię i już żyły wyłażą
nie to że bf niski ale ciśnienie i pompa inne

Zmieniony przez - Saddath w dniu 2009-07-09 21:58:39

żyly poprostu :D

Tzn, niechodzi o napinke, tylko przy cwiczeniach.

Niektorzy tyraja pol godziny i im niechca wyjsc, a mi ... tylko wezme zelastwo do lapy , pare ruchow i juz zylasy jak ku*asy.;]

A niecwicze juz poltora roku!

i pompe bardzo szybko na lapach lapie... innych czesci ciala narazie niestety niemam prawie w ogole jak ciczyc.. :/

Ale od przyszlego tygodnia biore sie za lydki
czyzbym az tak sobie kiedys wytrenowal uklad krwionosny ?

Zmieniony przez - Rude Boy92 w dniu 2009-07-09 22:01:52

"innych czesci ciala narazie niestety niemam prawie w ogole jak ciczyc"
nie rozumiem

wyłażące kable nie są oznaką pakera itp
masz niski bf i predyspozycje (jak np ja) to one po prostu są

zalane świniaki z siłki mają po 47 w wicie a i tak im nie wyjdą zyły

Zmieniony przez - Saddath w dniu 2009-07-09 22:04:39

mi wcale nie chodzi o te zejstem pakerem bo nigdy nim niebede...
z to ze niemoge cwiczyc innych czesci ciala... Kregoslup-przewlekla niewyleczalna choroba barki,kontuzja/oznaki choroby(tak naprawde niewiadomo co) lokcie-tez niedokonca wiadomo, ale razcej pzreciazone(ale od roku dalej tak samo) wiec jak widzisz, niebyt duzo cwiczen mi zostaje...

Rude Boy - to forum sportowe, a ty nie ćwiczysz już półtora roku, więc --> wyjazd

nie no joke

dopyerdol kaptury hantlami (mniej obciążają kręgosłup)
i nogi na suwnicy
triceps też możesz
i boki parków

wszystko małe ciężary
i i tak będziesz większy niż dist