Spadek

...

Ekspert

Szacuny 11179 Napisanych postów 52129 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

Witam
ćwiczę już prawie rok na siłowni w ciągu 9 miesięcy doszedłem do 90kg i nagle doznałem spadku spadłem z wyciskaniem do 80kg i nie wiem co się dzieje może ma to związek z treningami mma na które zacząłem chodzić
proszę o szybką odpowiedź

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Szacuny 12166 Napisanych postów 162297 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1243499

moze przetrenowanie?

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11179 Napisanych postów 52129 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

Za mało o Tobie informacji żeby to określić ale na pierwszą myśl przychodzi to co napisał kolega wyżej .

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Szacuny 17740 Napisanych postów 133536 Wiek 42 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1467634

Rób sobie odpoczynek na ok 2 tygodnie, staraj się spać ok 7 godzin, mała drzemka w ciągu dnia tez nie zaszkodzi, no i przyjrzyj się swojej diecie.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

porady dla nowicjusza

Następny temat

Redukcja a ćwiczenie

Polecane artykuły

Spadek

Szybkie pytania bez logowania

porady dla nowicjusza

Redukcja a ćwiczenie

Kapsaicyna: spalacz tłuszczu i booster metaboliczny?

Wymagania żywieniowe sportowca - wspomaganie odżywiania sportowców

Kawa na masę? Najlepsza - zielona!

Spalacze tłuszczu: Jak działają suplementy spalające tłuszcz?