Silny chwyt

Obejrzałem na tej stronie reg forum sciskacze o różnych rodzajach intensywnośći.od 5okg w zwyz.
1 raz w życiu zobaczyłem takie ściskacze,chciałbym sobie kupić 1 z tych ściskaczy tylko nie wiem jaki o jakiej intensywnośći.Ten copiszę do 50kg to chodzi o to ze tez sciskacz scisnac go 1 raz tomusze miec sile w 1 dloniu 50kg nacisku?

Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2014-08-09 11:29:15

Cześć Widzieliście może trening chwytu w książce "Skazany na trening Zaprawa więzienna" część 2 Wade Paul. Ciekawy jestem co wy na to? Spróbujcie przewiesić gruby ręcznik i wisieć na ręczniku angażując także kciuk który jest bardzo ważny przy ścisku i chwycie. ja na drążku potrafie wisieć max 2:30 minuty za to jak przewieszę bardzo gruby ręcznik który ledwo trzymam 2 rękami wytrzymuję max 48sec. Potem można wisieć na 1 ręce na ręczniku, oczywiście ręcznik jak najgrubszy zobaczcie! super sprawa! :). Oczywiście ściskacze na pewno mają swoje ogromne zalety można mieć je w kieszeni i wszędzie je zabrać. Pozdrawiam panowie.

Mam komplet tych sciskaczy ten 50 kg jest dobry na rozgrzewke. Ja polecil bym ci ten 90 kg.

Polecam! Mam 115 kg i po dwóch miesiącach wreszcie udało mi się ścisnąć, a to dla mnie duży sukces bo dłonie mam niezbyt duże:)

Kurcze ale niech mi ktos wytlumaczy co znaczy to 50kg przy sciskaczu.Ja mam 182cm i waze 95kg potrafie wisiec na drazku trzymajac się 1 reką drazka +60kg 25-30 sekund.Jaki mam kupic

Tak sie nie mierzy sily scisku wiszac na czyms, mozesz wisiec i ze sztanga 100 kg na drazku a mozesz nie scisnac sciskacza 115 kg x1 . Polecam 90 kg sciskacz zebys mogl nim zrobic kilka serii po 10-20 ruchow a pozniej se dokupisz ten 115 kg.

Aha skoro tak się nie mierzy to jak?Myśle ze odrazu kupie ten 115kg

A tak z ciekawości zapytam jaki ma poziom w kg ten zwykly sciskacz plastikowy?

ja kupilem plastikowy z regulacja sprężynową na max 40 kg. Sciskam go 50 razy.
A te zwykłe ściskacze to maja chyba po 20-30 kg tak mi sie wydaje. Dlatego lepiej dorzucic te pare groszy i kupic coś dobrego niz badziew

Oczywiscie ze tak
mam ochote ten 115kg kupic powinienem go scisnac ze 3 razyconajmniej

Zwykly plastikowy ma 12-15 kg.

90 kg sciskam 25-30 ruchow w serii pozniej zmieniam na 115 kg 8-12x 135 kg 3-4x 160 kg 2 cm brakuje do konca scisku tak to jest z tymi sciskaczami :D