robson666
Mam pytanie , mianowicie : czy moge jeść sezam ; jak tak to jak go przyrządzać ; myśle o porcji 50g do posiłku , by uzupełnic tłuszcze roślinne [ poza tym ma węgle i białko ]
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
88
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
647
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
JIGGA99
Znawca
Szacuny
35
Napisanych postów
1669
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
11256
posypuj sałatki, nie wiem hmm może ryż, kasze, moze z owocami mieszaj?
kombinuj i sprawdzaj z czym jest zjadliwe niektorzy wczesniej podsmazaja delikatnie
kombinuj i sprawdzaj z czym jest zjadliwe niektorzy wczesniej podsmazaja delikatnieJeżeli w niebie nie będę mógł palić cygar, nie pójdę tam :)
...
qazar
ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny
733
Napisanych postów
31016
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
94344
sezam is good,ja bym dal do paltkow owsianych(oczywiscie jesli je spozywasz )
)Budujesz mięśnie - http://www.sfd.pl/Robimy_mase_-_fakty_nie_mity_by_qaz-t173140.html
Redukujesz tkankę tłuszczową - http://www.sfd.pl/10_wskazówek_żywieniowych-t315293.html
Chcesz być zdrowy ? - http://www.sfd.pl/Równowaga_kwasowo-zasadowa-t344643.html
http://www.sfd.pl/Zdrowie_bez_tluszczu_nie_mozliwe!!!-t164189.html#post0
...
zakrześ
Ekspert
Szacuny
164
Napisanych postów
12853
Wiek
38 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
43234
do ryżu najlepszy
Zmieniony przez - zakrześ w dniu 2004-08-17 18:16:30
Zmieniony przez - zakrześ w dniu 2004-08-17 18:16:30
jeżeli pomogłem , Ty pomósz mi wejdz w link i się zarejestruj http://www.AWSurveys.com/HomeMain.cfm?RefID=krzakzak
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
88
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
647
A jak najlepiej rozłożyć tłuszcze w ciągu dnia - na ile posiłków ; waże obecnie 74 kg .
...
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
11179
Napisanych postów
52134
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
zrób hałwe zmiel szklankę nasion sezamu, dodaj łyżkę miodu, wymieszaj dokładnie, i wsadź do lodówki, powinno się zrobić twarde, i da się wtedy kroić... i gdzieś miałem przepis na sałatkę z sezamu, poszukam
zmiel szklankę nasion sezamu, dodaj łyżkę miodu, wymieszaj dokładnie, i wsadź do lodówki, powinno się zrobić twarde, i da się wtedy kroić... i gdzieś miałem przepis na sałatkę z sezamu, poszukam...
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
11179
Napisanych postów
52134
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
o, już jest ale ja tego nie robiłem w życiu...
pół kapusty pekińskiej, papryka, pomidor, ogórek, 3/4 szklanki sezamu, sok z cytryny, trochę oliwy, przyprawy.
Sezam moczyć około godziny, kapustę posiekać drobno, dodać pokrojonego w plasterki ogórka, paprykę pokrojoną w paseczki, pomidora i na końcu wymoczony sezam. W szklance wymieszać sok z cytryny z oliwą i przyprawami, zalać sałatkę i dokładnie wymieszać...
Chyba zjadliwe...
ale ja tego nie robiłem w życiu...
pół kapusty pekińskiej, papryka, pomidor, ogórek, 3/4 szklanki sezamu, sok z cytryny, trochę oliwy, przyprawy.
Sezam moczyć około godziny, kapustę posiekać drobno, dodać pokrojonego w plasterki ogórka, paprykę pokrojoną w paseczki, pomidora i na końcu wymoczony sezam. W szklance wymieszać sok z cytryny z oliwą i przyprawami, zalać sałatkę i dokładnie wymieszać...
Chyba zjadliwe...
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
