SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Sally - dawki

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 3570

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

19

Waga

99

Wzrost

185

Obwód ramienia

Obwód klatki

Obwód uda

Obwód talii

Staż na siłowni

Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)

Ile i jakie przebyte cykle sterydowe

Pierwszy na mase teraz reudu

Opisz swój plan treningowy

Cel cyklu

Redukcja

Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia

Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)

18

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)

Stan zdrowia

Dobry

Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia

Brak

PPM (podstawowa przemiana materii)

Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)

110 na 6 140 na 6
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 13 Napisanych postów 503 Wiek 3 lata Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 6809
Czesc. Planuje redukcje robić aż do 6~ bf lub i nawet mniej (szykuje sie dużo zawodów) z około 17-18% bf. Potrwa to pewnie z 4-5 miesięcy może trochę dłużej.

Lecę enan 250 e4d i npp 100 e2d
Mam Sally 4mg

Jak dawkować przez cały cykl? Kiedy robić przerwy i na ile? Sally starczy mi na cały cykl .Dzięki za pomoc
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Aleks Moderator
Ekspert
Szacuny 3778 Napisanych postów 18455 Wiek 49 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 205571
Jak dieta bo w ankiecie pusto

Chcesz byc naprawde wielki.... to skup sie na swojej diecie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94466 Napisanych postów 364402 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1669023
zejdzi z kcal na razie z plusa i zacznij redukować ,pozniej dopiero jakieś sally

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 13 Napisanych postów 503 Wiek 3 lata Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 6809
Sorki nie dodałem. Aktualnie 3500 kcal 300g B 90g T 350g W
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Aleks Moderator
Ekspert
Szacuny 3778 Napisanych postów 18455 Wiek 49 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 205571
Ile jesteś na minusie kalorycznym?

Chcesz byc naprawde wielki.... to skup sie na swojej diecie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 13 Napisanych postów 503 Wiek 3 lata Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 6809
Około 200-300 kcal. Zniżyć więcej ? Nie robiłem redukcji na saa nigdy.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 13 Napisanych postów 503 Wiek 3 lata Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 6809
Kiedy powinienem wrzucić Sally? Mam
Zapotrzebowanie na rok haha
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94466 Napisanych postów 364402 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1669023
Kilka dni temu masowałes ile szło kcal ?Ile odjąłes ogólnie??
1

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Aleks Moderator
Ekspert
Szacuny 3778 Napisanych postów 18455 Wiek 49 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 205571
Wosjkowyy
Kiedy powinienem wrzucić Sally? Mam
Zapotrzebowanie na rok haha


Salbutamol to nie magiczny lek ktory spali Ci nie wiadomo ile fatu mozna go dodac pod koniec redukcji.
1

Chcesz byc naprawde wielki.... to skup sie na swojej diecie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 13 Napisanych postów 503 Wiek 3 lata Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 6809
Na masie szło 5000-5500 kcal ale było to o wiele za dużo,bo zależało mi na sile która niezle rosła na tych kcal. Realnie na masie to około 4500 kcal jadłem.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 13 Napisanych postów 503 Wiek 3 lata Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 6809
Dziękuje za pomoc i rady !
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Cypio a odblok

Następny temat

HGH - pytania o efektach generyków, średnie ceny

WHEY premium