Notek
Wiec tak robiłem masse i przytylem juz 6 kg i mam pytanko
czy zrobic rzeźbe czy jeszcze dalej mase i po zimie wrzucic trening na mase??
czy zrobic rzeźbe czy jeszcze dalej mase i po zimie wrzucic trening na mase??
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
96
Wiek
30 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
647
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
96
Wiek
30 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
647
Sorki raczej czy po zimie dopiero wrzucic trening na rzeźbę
...
Napisał(a)
Rain_Man
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
5082
Wiek
35 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
18700
Ankieta !
https://www.sfd.pl/Ankieta_w_dziale.-t411741.html
Zmieniony przez - Rain_Man w dniu 2010-09-22 21:15:26
https://www.sfd.pl/Ankieta_w_dziale.-t411741.html
Zmieniony przez - Rain_Man w dniu 2010-09-22 21:15:26
Spokojnie, w sumie mozesz mnie nie lubic, tak jak ja nie lubie ludzi, ktorzy mówią by mowic.
Pozdro&Poćwicz!
--==GAINER TEAM==--
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
96
Wiek
30 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
647
Płeć :Mężczyzna
Wiek :17
Waga :85
Wzrost :181
Cel treningowy :masa lub rzeźba
Staż treningowy na siłowni :1.5 roku
Uprawiane inne sporty :brak
Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) :sztanga sztangielki lawka pozioma/skos/nogi
Dieta :jako tako jest
Przeciwskazania medyczne : brak
Zażywane suplementy : brak (po cyklu z cm3+białko)
Wiek :17
Waga :85
Wzrost :181
Cel treningowy :masa lub rzeźba
Staż treningowy na siłowni :1.5 roku
Uprawiane inne sporty :brak
Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) :sztanga sztangielki lawka pozioma/skos/nogi
Dieta :jako tako jest
Przeciwskazania medyczne : brak
Zażywane suplementy : brak (po cyklu z cm3+białko)
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
96
Wiek
30 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
647
i co teraz zrobic?:D masa czy rzeźba przed zima??
no i tez nie jestem zalany fetem:D
no i tez nie jestem zalany fetem:D
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
207
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
4282
ogolnie ciezko powiedziec bez fotek :P ale lepiej masuj przez cala zime a potem wycinaj to bedziesz mial "piekna plazowa forme" akurat na wakacje ;']
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
5082
Wiek
35 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
18700
wklej foto, przodem i tyłem.
Spokojnie, w sumie mozesz mnie nie lubic, tak jak ja nie lubie ludzi, ktorzy mówią by mowic.
Pozdro&Poćwicz!
--==GAINER TEAM==--
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
96
Wiek
30 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
647
Jutro jeszcze zrobie fotki na dzien dzisiejszy i zobaczycie i ocenicie ok ?? co wy na to?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
96
Wiek
30 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
647
Spoko foty bd jutro tak w godzinach wieczornych myśle:)
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
96
Wiek
30 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
647
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
96
Wiek
30 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
647
i przod
mowic co robic;D
Poprzedni temat
186 15 lat koszykowka wyskoki
Następny temat
Siłownia, jaki plan treningowy?! [ZIELONY]
