Rzeźba czy Massa??

Wiec tak robiłem masse i przytylem juz 6 kg i mam pytanko
czy zrobic rzeźbe czy jeszcze dalej mase i po zimie wrzucic trening na mase??

Sorki raczej czy po zimie dopiero wrzucic trening na rzeźbę

Ankieta !
https://www.sfd.pl/Ankieta_w_dziale.-t411741.html

Zmieniony przez - Rain_Man w dniu 2010-09-22 21:15:26

Płeć :Mężczyzna

Wiek :17

Waga :85

Wzrost :181

Cel treningowy :masa lub rzeźba

Staż treningowy na siłowni :1.5 roku

Uprawiane inne sporty :brak

Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) :sztanga sztangielki lawka pozioma/skos/nogi

Dieta :jako tako jest

Przeciwskazania medyczne : brak

Zażywane suplementy : brak (po cyklu z cm3+białko)

i co teraz zrobic?:D masa czy rzeźba przed zima??
no i tez nie jestem zalany fetem:D

ogolnie ciezko powiedziec bez fotek :P ale lepiej masuj przez cala zime a potem wycinaj to bedziesz mial "piekna plazowa forme" akurat na wakacje ;']

wklej foto, przodem i tyłem.

Jutro jeszcze zrobie fotki na dzien dzisiejszy i zobaczycie i ocenicie ok ?? co wy na to?

Spoko foty bd jutro tak w godzinach wieczornych myśle:)

Do oceny czy robic rzezbe czy mase

i przod
mowic co robic;D