Rozwój na basenie, ewentualna dieta.

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

Ilość wyświetleń tematu: 551

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Fedorov

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 1 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 10

Witam panów, mam pytanie:
Jeśli pływam trzy razy w tygodniu (jest to pływanie, nie pluskanie się w wodzie), to mniej więcej ile kalorii powinienem dostarczać organizmowi, jeśli ważę 60kg?

Czy będą jakieś efekty mego wysiłku?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12094 Napisanych postów 160556 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234910

https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

dietka

Następny temat

Blokada na redukcji Pomocy!

Polecane artykuły

Rozwój na basenie, ewentualna dieta.

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

dietka

Blokada na redukcji Pomocy!

Pompa mięśniowa - jak trenować i jakie brać suplementy?

Trening łydek - 3 skuteczne wskazówki, aby łydki rosły!

Najlepsze ćwiczenia na pompę mięśniową - Top 6

Sposób na większy biceps? Trenuj pod wieloma kątami