SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Redukcja-15lat

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 1019

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 18 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 144
Łatwo się mówi jak się wygląda inaczej. Musze przez 3 miechy redukcje z 5-10kg walnąć to jest dużo wiem ale muszę. Taki mam plan cel i zaczynam od pn 02.04.



Współczynnik BMR 1860.34
Aby utrzymać wagę
Kalorie 3209.09
Węglowodany 55% 1765kcal = 441.25gram
Białko 15%% 481.36kcal = 120.34gram
Tluszcz 30% 962.73kcal = 106.97gram

Zmieniony przez - dawidmasa w dniu 2012-03-28 15:30:40
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 18 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 144
Proszę o zamknięcie tematu.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Historia o „acai berry”

Następny temat

Jakość pieczywa, co warto wiedzieć

Fruzelina