...
Napisał(a)
Nie chce mi się wierzyć, że przy prawie 5000 kcal ważysz tylko 80kg i 34 w łapce. Błąd jest na pewno w tym miejscu.
...
Napisał(a)
MICOOOLAI do mnie to było?..
"musisz naslinic palec i wsadzic go w dupe , to daje ci oslone i ochrone jak i zmniejsza ryzyko ze ktos inny tam cos wsadzi, no bo zajete nie "
"musisz naslinic palec i wsadzic go w dupe , to daje ci oslone i ochrone jak i zmniejsza ryzyko ze ktos inny tam cos wsadzi, no bo zajete nie "
każdy z nas jest inny...
dlatego każdy powinien być traktowany indywidualnie...
w dopingu najważniejsza jest profilaktyka, by doping dawał to po co został stworzony, czyli radość, a nie szybszą śmierć
...
Napisał(a)
raczej nie ..
raczej do tego od 30lat picia
a tobie kolego polecam mietke, sam wlasnie pije
raczej do tego od 30lat picia
a tobie kolego polecam mietke, sam wlasnie pije
...
Napisał(a)
ja tu na pewnych środkach siedzę i wszędzie wietrzę podstęp :)
każdy z nas jest inny...
dlatego każdy powinien być traktowany indywidualnie...
w dopingu najważniejsza jest profilaktyka, by doping dawał to po co został stworzony, czyli radość, a nie szybszą śmierć
...
Napisał(a)
koniec czwartej strony a autora i jego treningu dalej nie ma
Panowie opanujcie sie bez sapmu bo bany poleca
Panowie opanujcie sie bez sapmu bo bany poleca
...
Napisał(a)
No widze ze wiekszosc z was tutaj nie doczytala slowa EKTOMORFIK,
Diete ulozylem sam i uwazam ze jest dobra,dlaczego tyle wegla?no troche logiki..jestem ekto i prowadze bardzo aktywny tryb zycia,praca i nie zbyt wiele spie..dlatego jest tyle WEGLOWODANOW.i weglowadany nie sa z cukru czy warzyw.. ryz? przykladowy posilek 250gram ryzu+piersiak 125gram+surowka+sos.micha jest odpowiednia a to ze wy jadaceie woreczki 60 gramowe,co nie ktorzy,bo stwierdzilem to po komentarzach,"SZOK" na mutancie i tej diecie przytylem 6kilo w ciagu 2 tygodni oczywiscie nie bylo to 6 kilo miesni..no ale przerwalem silownie bo mialem urlop.i teraz planuje wrocic znowu bo spadlem bo slabo jadlem i tak dalej i po czasie wale ssa,no i tyle,dopiero jak 40 na lapie to mozna sterdywoac wedlug nie ktorych z was,wiec ja przelamie ten cienki stereotyp.cos jak NA ROZKRECENIE.nie odpisalem bo wychodzilem do pracy kiedy to pisalem.aha i nie oczekuje "50 w witce po roku" ale wczesniej szlo teraz nie idzie,i na kombinowalem sie juz dosc,czarna strona jest nie do odwrocenia, to tyle..co do treningu: pon bic+klata
wtorek:bt
sroda:plecy+tric
czwartek:bt
piatek:barki
sobota:bt
niedziela:bic+tric
DUZE PARTIE 4 SERIE ,MALE 3 SERIE.. cwiczenia byly zmieniane
byly tez kombinacje z superseriami.
robilem tez bez niedzielnych lap dla tych ktorz stwierdza ze przeladowane lapy.(nog nie robie)
Wiec jak Anavar bylby spoko na poczatek? czy prop?
dziekuje za odpowiedzi,pozdrawiam
p.s Z TYM METANABOLEM ZE 30 LAT PICIA BYLA PRZENOSNIA..TO DLA KUMATYCH
Zmieniony przez - back1990 w dniu 2011-08-04 00:31:44
Diete ulozylem sam i uwazam ze jest dobra,dlaczego tyle wegla?no troche logiki..jestem ekto i prowadze bardzo aktywny tryb zycia,praca i nie zbyt wiele spie..dlatego jest tyle WEGLOWODANOW.i weglowadany nie sa z cukru czy warzyw.. ryz? przykladowy posilek 250gram ryzu+piersiak 125gram+surowka+sos.micha jest odpowiednia a to ze wy jadaceie woreczki 60 gramowe,co nie ktorzy,bo stwierdzilem to po komentarzach,"SZOK" na mutancie i tej diecie przytylem 6kilo w ciagu 2 tygodni oczywiscie nie bylo to 6 kilo miesni..no ale przerwalem silownie bo mialem urlop.i teraz planuje wrocic znowu bo spadlem bo slabo jadlem i tak dalej i po czasie wale ssa,no i tyle,dopiero jak 40 na lapie to mozna sterdywoac wedlug nie ktorych z was,wiec ja przelamie ten cienki stereotyp.cos jak NA ROZKRECENIE.nie odpisalem bo wychodzilem do pracy kiedy to pisalem.aha i nie oczekuje "50 w witce po roku" ale wczesniej szlo teraz nie idzie,i na kombinowalem sie juz dosc,czarna strona jest nie do odwrocenia, to tyle..co do treningu: pon bic+klata
wtorek:bt
sroda:plecy+tric
czwartek:bt
piatek:barki
sobota:bt
niedziela:bic+tric
DUZE PARTIE 4 SERIE ,MALE 3 SERIE.. cwiczenia byly zmieniane
byly tez kombinacje z superseriami.
robilem tez bez niedzielnych lap dla tych ktorz stwierdza ze przeladowane lapy.(nog nie robie)
Wiec jak Anavar bylby spoko na poczatek? czy prop?
dziekuje za odpowiedzi,pozdrawiam
p.s Z TYM METANABOLEM ZE 30 LAT PICIA BYLA PRZENOSNIA..TO DLA KUMATYCH
Zmieniony przez - back1990 w dniu 2011-08-04 00:31:44
...
Napisał(a)
jak tyjesz 6kilo w 2tyg bez koksu to na hvja ci on ?
malo kto robi to na koksie , a nikt nie utrzymuje takiej sredniej
widze z opisu ze nie wierzysz w gadajace weze ale w koksy co daja wiecej niz twoja dieta ?
ale ok
jak chcesz przyyebac to masz :
szybka masa - prop 1-8 100e2d , metka 1-6 30 ed
wolniejsza masa - enan/mix/cypio 1-10 500ew , metka 1-6 30ed
ale bez diety hvj ci z tego zostanie a te twoje 6kg up to chyba po calodniowym zarciu przed spaniem, albo pierwszy pomiar po weekendowym kulaniu nast po 2tyg wieczorne opychanie sie..
Zmieniony przez - MICOOOLAI w dniu 2011-08-04 00:38:35
malo kto robi to na koksie , a nikt nie utrzymuje takiej sredniej
widze z opisu ze nie wierzysz w gadajace weze ale w koksy co daja wiecej niz twoja dieta ?
ale ok
jak chcesz przyyebac to masz :
szybka masa - prop 1-8 100e2d , metka 1-6 30 ed
wolniejsza masa - enan/mix/cypio 1-10 500ew , metka 1-6 30ed
ale bez diety hvj ci z tego zostanie a te twoje 6kg up to chyba po calodniowym zarciu przed spaniem, albo pierwszy pomiar po weekendowym kulaniu nast po 2tyg wieczorne opychanie sie..
Zmieniony przez - MICOOOLAI w dniu 2011-08-04 00:38:35
...
Napisał(a)
to byla zyciowka,to po pierwsze; po drugie nie wytrzymam dlugo na takiej diecie,po 3 mowilem ze to w wiekszosci byl tluszcz,nastepnym razmem przeczytaj dwa razy,po czwarte nie cwiczylem i slabo bylo z micha i przed urlopem wlaczylem diete+mutant na 2tyg dlatego taki wynik,a o koksie zadecydowalem i zadne stereotypy nie zmienia mojego zdania,przyszedlem po pomoc nie przemadrzenia i spam czy cos tego typu(nabijanie postow)
...
Napisał(a)
a co do kumatych to wlasnie oni z ciebie tocza pompe bo ukazales poziom swojej wiedzy ..
jestes dorosly rob co chcesz
aha i prosze moda o rozstrzygniecie kwestii moralnej czy to skasowac czy nie ..
Zmieniony przez - MICOOOLAI w dniu 2011-08-04 00:42:52
jestes dorosly rob co chcesz
aha i prosze moda o rozstrzygniecie kwestii moralnej czy to skasowac czy nie ..
Zmieniony przez - MICOOOLAI w dniu 2011-08-04 00:42:52
Poprzedni temat
Czy cos wyjdze w szpitalu.
Następny temat
szybkie pytanie o krótki cykl. (może trena?)
Polecane artykuły